3.

E' venuto il dottore stamattina.
Forma virale, tanto riposo.
Ho la nausea ed un mal di testa assurdo.
Mi sento debolissima.
A pranzo cercherò di mangiare la zuppa, stomaco permettendo.

20.52

Sto un po' meglio ma rimarrò comunque a casa fino a lunedì.
Quindi in teoria domani potrei saltarmi la pizza.
Ne avrei davvero tanta voglia ma c'è da dire che questa settimana mi sono già concessa una "serata libera", quasi costretta da un compleanno in realtà, ma ho comunque già sgarrato.
Non so..
Nel pomeriggio ho anche avuto un continuo appetito che mi infastidisce tutt'ora.
Ho cambiato un po' il plan, ma in linea generale non ho fatto danni.
Ho resistito ed ho intenzione di continuare a farlo.

Col: barretta grancereale (85)
Pra: zuppa di legumi e cereali (180)
Mer: banana (65)
Cen: 3 crackers colussi (42), philadelphia (16),
lattuga (10), arancia (40)
438 calorie